健康– category –

足がつる 足がつる原因は、筋肉の疲労、脱水状態、栄養不足、体の冷え、加齢、妊娠中などが挙げられます。 足がつった直後の対処法としては、縮んだ筋肉を伸ばすことが...

胸郭主導型トレーニング 胸郭主導型トレーニングとは、体の使い方によって胸式タイプと腹式タイプに分けて、それぞれの特徴を活かすためのトレーニングです。 胸郭とは...

olive oil poured in a spoon overflowing on a mirror in green background 自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健...

自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング＆丹田コンデシ...

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復元ドライヤーとは？ルーヴルドーの魅力をご紹介します 1. 復元ドライヤーの特徴と効果 復元ドライヤーは、マイナスイオンや育成光線などの4大エネルギーを髪に与える...

『オメガ3』の油脂とは何か？ olive oil poured in a spoon overflowing on a mirror in green background こんにちは、スポーツトレーナーの戸村です。今日は『オメガ3...

プロテインの種類と特徴 プロテインとは、タンパク質のことです。タンパク質は、筋肉や皮膚、髪、爪などの体組織の合成や修復、ホルモンや酵素の生成、免疫機能の維持な...

こんにちは、Hearts227の、戸村です。 あなたは頭痛に悩まされたことはありませんか？ 頭痛は、日本人の約8割が経験したことがあるという、非常に一般的な症状です。 し...