Hearts227
-ハーツニニナナ-
無理に「鍛える」前に、まずは「整える」ことから。
一生懸命トレーニングをしても、土台である体が歪んでいては逆効果になってしまいます。
Hearts227が目指すのは、ムキムキの筋肉をつけることではありません。 「血流」と「丹田（たんでん）」を整えて、あなたが本来持っている「治る力」を呼び覚ますこと。
「最近、体が軽い」「痛みが消えた」 そんな、何歳からでも自由で心地よく動ける体づくりをお手伝いします。
選ばれる７ の理由
01. 歴20年・3万人超の実績。「体を変えるプロ」がマンツーマン指導
01. 歴20年・3万人超の実績。「体を変えるプロ」がマンツーマン指導
ボクサーとしての経験とトレーナー歴20年の知識で、あなたの体を完全サポート。ただ鍛えるだけでなく、その日の体調に合わせたオーダーメイドの施術とトレーニングを提供します。
02. 心の不調も吐き出せる。あなただけの「専用カウンセリング」
体と心は繋がっています。「なんとなく辛い」「やる気が出ない」といったお悩みも遠慮なくお話しください。丁寧なヒアリングで、不調の「本当の原因」を一緒に見つけ出します。
03. 90分の運動効果を短時間で。「加圧トレーニング」で若々しい体へ
03. 90分の運動効果を短時間で。「加圧トレーニング」で若々しい体へ
重いダンベルを持たなくても、成長ホルモンが大量に分泌される「加圧」なら、低負荷で安全に筋力アップが可能。血流が劇的に良くなり、美肌や冷え性改善などのアンチエイジング効果も期待できます
(加圧筋力トレーニング、加圧ピラティス、初動トレーニング等様々な運動療法を体現できます)
04. 「自分軸」が整う。独自の「丹田（たんでん）コンディショニング」
日本人が古来から大切にしてきた「お腹（丹田）」の力を呼び覚まします。触れずに重心を整える不思議な体験で、猫背や腰痛がスッと楽になり、心までドッシリと安定する感覚を味わってください。
05. 脳がとろけるようなリラックス。「波動整体・レイキヒーリング」
ただ揉むだけのマッサージではありません。優しく手を当てる「レイキ」や整体で、乱れた自律神経や気の流れを整えます。緊張していた脳と体が緩み、深い眠りにつけるような極上の癒やしを提供します。
(丹田呼吸、ヨガの呼吸、胆呼吸、呼吸のレクチャーもいたします)
波動整体・靈氣(レイキヒーリング)のみのご利用も可能です。
06.ストレス発散に最適！元プロボクサーによる「ミット打ち」
「思いっきりパンチしてみたい！」そんな方には、セッションの最後にボクササイズを取り入れます。プロのミットにパンチを打ち込む爽快感は格別。楽しみながら脂肪燃焼とストレス解消ができます。
0７.誰にも会わない、見られない。「完全個室」の隠れ家スタジオ
お客様同士が顔を合わせることのない完全予約制。鍵付きの更衣室も完備しており、セキュリティも万全です。周りの目を気にせず、ご自身の体と心だけに集中していただけます。
得丸 智弘 先生
バイオシグナル株式会社代表取締役
医学博士
外科学会·循環器学会専門医
大阪電気通信大学 客員教授
近畿大学 スポーツ医学講師
学校法人大阪医科薬科大学 講師
医師(心臓血管外科)
私は医師（心臓血管外科）として多くの患者さんの治療を行い、またスポーツ医学の講師として様々な運動法を研究してきました。その経験から、戸村トレーナーによるパーソナルトレーニングを強く推薦いたします。
私自身、戸村トレーナーと10年以上の付き合いがあり、その効果を実感しています。特に、キャッチボールができなかった右肩の症状が改善され、喜びを感じました。また、丹田を意識した施術により、バランスがブレなくなる感覚を体感しています。これらの経験を通じて、戸村トレーナーの施術、トレーニングがいかに有効であるかを確信しています。
加圧トレーニングは、体への負担を最小限にしながらも効率的に筋力を向上させることができる優れた方法です。これは特に身体の不調や慢性的な痛みを抱える方にとって有用であり、運動による負担を軽減しながら筋肉を強化することができます。
戸村トレーナーは、専門のトレーナーとしての知識と経験を持ちながらも、人柄も素晴らしいです。彼は親しみやすく、細やかな指導を行い、一人ひとりのニーズに合わせたプログラムを作成してくれます。初心者から上級者まで安心してトレーニングを続けることができるのは、戸村トレーナーの人間性とプロフェッショナリズムのおかげです。
私自身の実体験と、医師としての視点から、戸村トレーナーによるパーソナルトレーニングを心から推薦いたします。このトレーニングは、皆さんの健康と体力向上に大いに役立つことでしょう。
お客様の声
大好きなハイキングがまた出来る様になりました！
戸村トレーナーのもと加圧を始めて10年以上になります。そもそも両膝の半月板損傷の内視鏡手術を受けた後痛みなく歩ける様にと始めた加圧でしたが、トレーニングのお陰で足に筋肉がつきサポーターは不要になり、大好きなハイキングがまた出来る様になりました。これからも自然の中を歩く楽しみを満喫していきたいです。
因みに私は後期高齢者、筋肉はいつからトレーニングを始めてもついてくれます。
私にとって戸村トレーナーのコンディショニングと加圧トレーニングは身体を良い状態に保つマストアイテムです。今後ともよろしくお願いします‼️
筋力トレーニングで腰痛改善！山登りも楽しめるように。
長年、腰痛に悩まされ整形外科で治療を受けていましたが、医師から「筋力をつけることが改善につながる」と言われ、ハーツ227でトレーニングを始めました。戸村トレーナーの丁寧な指導と、自分のペースに合わせた無理のないメニューのおかげで、少しずつ筋力がつき、腰痛は大きく改善、今ではすっかり山登りが趣味になり、自然の中を元気に歩けることに喜びを感じています。
体の不調がある方こそ、正しいトレーニングの大切さを実感しています。
61キロスタートから53キロまで痩せることができました。
大好きなハイキングがまた出来る様になりました！
運動が苦手・嫌いな方でも続けやすいです
近所でパーソナル加圧トレーニングジムをやられているナイスガイ。 近所なので仲良くさせていただいているのですが、丹田コンディショニングのクオリティにびっくり！ 触れたりはしないので信じられないかもしれませんが、体感した人は全員驚きを隠せません。 1人の人間としても魅力がある方なので良い人に身体を変えてもらいたい人は連絡してみてくださいね！
先ずはトライアル体験！ 丹田を極める施術から、身体の軸が整う そして、整体。 これもまた不思議な感覚から、副交感神経が優位になり、 最後は、加圧トレーニング。 とても、ボリューミーな時間でした☺️ 細かい指導とココロ配り✨ 加圧に対して少し躊躇あったんですが、なんと50代以上80代の方が多いと知り やはり体験は、ほんと大事やなと思いました！ 翌日、何となく筋肉痛なんですが、 いかに身体を使えてないか～(笑)ですょね 身体がなれていくことを体感したいので、 また予約してみようと思いました☺️
Today I received Reiki treatment from this professional trainer and I loved it so much. During the treatment he feels your body and sends you healing energy. It was my first time doing it and after the treatment my body and my mind felt better, I feel connected. Ryo is a friend of mine and he is a skilled and experienced foot massage therapist, who helped us with the translation in his shop. I am grateful, thank you!
大阪市地下鉄御堂筋線中津駅、柱スクリーン、ワイドスクリーン、デジタルサイネージ放映
シャナナTV出演【元プロボクサーが語る！丹田と加圧で最強のアンチエイジング】
大阪日日新聞に掲載されました
イベント出店情報
お申し込みからセッションの流れ
ステップ1
体験セッションご予約
ご予約フォームかLINEからお問い合わせください。日程調整が完了したら、体験セッションに移ります。
ステップ2
メニューご説明
カウンセリングの中でお悩みやご相談も細かく伺っていきます。そして、体験セッションとメニューの説明を行います。
ステップ3
体験トレーニング
体験セッション後に本入会のご案内をいたします。もちろん、合わないと思ったら、辞退していただければ大丈夫です。
ステップ4
トレーニングご継続
丹田コンディショニング、加圧トレーニング、波動整体を継続して二人三脚で理想のボディを作っていきます。
よくあるご質問と回答
加圧トレーニングはどんなトレーニングですか？
身体に特殊なバンドやマニュアルポンプを使用して、筋肉の収縮時に発生する血液の流れを制限することで、筋肉に対する負荷を増加させるトレーニング法です。加圧トレーニングは、短時間で効果的なトレーニングをすることができるとされています。
ダイエットなどの効果は出ますか？
個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を感じていただいております。
筋トレ初心者でも大丈夫でしょうか？
大丈夫です。現在通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。
高齢者でも加圧トレーニングはできますか？
可能です。とくに高齢の場合、筋肉量の減少が進行するため、筋力低下や身体機能の低下が起こります。加圧トレーニングは、このような高齢者の身体機能の低下を改善するために、有効な手段です（医師の同意書が必要な場合があります）
丹田コンディショニングとは何でしょうか？
丹田コンディショニングは、体の中心に位置する丹田（たんでん）を整えることで、健康や精神的なバランスを取ったり内臓機能や代謝を改善するすることを目的とした施術です。
衣類は何を着てくれば良いですか？
運動着、靴下、持参してください、靴 は不要です。
加圧トレーニングを行う際、ベルトが直接素 肌に触れると、トラブルに繋がる可能性があ る為、袖ありの服装をおすすめしておりま す。
施術内容が自分に合うかが不安です。とりあえず受けてみて判断してもよろしいでしょうか？
もちろん、大丈夫です。全く問題ございません。まだ、あまり世間に認知されていませんので、ご不安もおありかと思います。私も初めての時は不安でした。
しかし、帰る時には、今までにないスッキリとした気分でした。お気軽なお気持ちでお越しください。
当日予約はできますか？
基本的に予約制ですので、お手数ですが事前にご予約をお願い致します。
ただし、予約状況に空きがあれば当日でも可能です。
まずは一度ご連絡ください。
リハビリ目的で通うことも可能ですか？
はい、大丈夫です。
これまで多くのリハビリの方々をサポートしてきましたので、ご安心ください。
もしご不安でしたら、現在通われている病院などで運動の許可をいただいてからお越しいただくと、より安心かと思います。
子供連れでも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。予約制で他のお客様はいないため、お子様連れでも気兼ねなくお越しいただけます。
ただし、待合室や遊具などのご用意はございませんので、ご了承ください。
どのくらいの期間、またはペースで受けると改善が見られますか？
もちろん個人差はありますが、週に1回のペースで3ヶ月を目安に継続していただければ、ご自身でも効果を実感できると思います。
当施設では、現時点での痛みや不調を改善するだけでなく、将来的に病気になりにくい身体を作ることを目指しています。そのためには、お客様の生活の中に『良い習慣』を取り入れることが大切です。
ただし、一人で『良い習慣』を作るのは難しいこともあるので、ぜひとも3ヶ月を目標に、私と一緒に『良い習慣』を作っていただければと思います。必ずあなたに合った方法がありますので、ご安心ください。
お申し込み
「トレーナーの人が合うか心配・・・」
「どんな雰囲気なのか一度見てみたい」
「ここで本当に体が変わるのかわからない」
そんな不安をお持ちの方もたくさんいらっしゃると思います。まずは、体験トレーニングとカウンセリングを受けていただいてからご入会をゆっくりご検討ください。
無理な勧誘は一切しませんので、お気軽に一度お越しください。
公式LINE、Instagram、から無料相談受け付け中です♪何でもご相談ください♪
