修行– category –

「『飢え』の状態が体にとって良い効果をもたらす」とは、もしかするとイメージしにくい方もおられるかもしれませんが、一定の“飢餓状態”を作ることで体の調子を整える...

今回は、当スタジオで使用しているフレックスベルのダンベルについてご紹介します。 https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3TD3R7+G9UK1E+4Z8I+60OXD 【★9/4 20時から先着80...

私はプロボクサーとして長く活動し、スポーツトレーナー、治療家、患者さんのカラダを整える仕事をしています。 しかし、自分のカラダは無理な姿勢で傷めてしまい、長年...

日本人の足 日本は世界でも有数の長寿国ですが、その一方で、健康に悩む人も多いのが現状です。 健康寿命とは、日常生活に支障がない期間のことで、平均寿命よりも短く...

丹田コンデショニングと波動療法で睡眠障害を克服する はじめに 自己紹介：パーソナルトレーナーであり丹田コンデショニング波動療法セラピストでもあるHearts227の戸村...

こんにちは、加圧トレーナーの戸村です。 今回は、加圧トレーニングで睡眠障害を改善させる方法についてお話ししたいと思います。 睡眠障害とは、入眠困難、中途覚醒、...

KENSUI -kaku-の特徴KENSUI -kaku-は、一体型トレーニングマシンで、省スペースとデザイン性を兼ね備えたものです。 洗練されたフォルムで、わび・さびを体現する美しく...

KENSUI -kaku- 自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング...

スポーツジムで懸垂するのが恥ずかしい そう思われた方はおられると思います 誰かに見られてるんじゃないかと できなかったら恥ずかしいフォームが気になる そういった...

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