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加圧トレーニングとは 加圧トレーニングの概要 加圧トレーニングとは、血流を制限することで、短時間で高い効果を得ることができるトレーニング方法です。 例えば、腕や...

はじめに こんにちは、今回は「骨盤・胸郭の歪みとコンデショニング」についてお話しします。骨盤・胸郭の歪みがもたらす影響や、コンデショニングとは何か、その効果や...

【はじめに】 20230326_1351452457895398140534689ダウンロード こんにちは、スポーツトレーナーの戸村です。私は体を動かすことが大好きで、日々トレーニングに励んで...

自己紹介 大阪梅田中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング＆丹田コンデショニング...

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