健康– category –

はじめに 薬を使うことはほとんどなくなりました。強いて使うなら、ひまし油を点眼し、重曹水を点鼻する程度です。不調の根本原因と向き合うことで、病院や薬から完全に...

電磁波の影響と対策について 1. はじめに 電磁波に関心をお持ちの方は、自分なりに調べて対策をされているかもしれません。しかし、テレビや新聞などの主要メディアでは...

1. はじめに 体のバランスが崩れやすい生活様式。体の不調の原因は『休みなさい』というメッセージ？ 私たちの身体は、知らず知らずのうちに負担のかかる場所をかばって...

エイジングケアの新常識！運動がもたらす健康と美の効果 はじめに 運動をすれば若さが保たれ、長生きできる！その科学的な理由とは？ 周りにいる若々しい人たちには、何...

「『飢え』の状態が体にとって良い効果をもたらす」とは、もしかするとイメージしにくい方もおられるかもしれませんが、一定の“飢餓状態”を作ることで体の調子を整える...

こんにちは、パーソナル加圧トレーニング&丹田スタジオ Hearts227のトレーナー、戸村能久です。 今回は、多くの中高年女性が抱える悩み、「イライラ」と「ストレス...

皆さん、こんにちは！加圧トレーニング&丹田スタジオHearts227のトレーナー、戸村能久です。今日は、梅雨の時期に気持ち良く過ごすためのコツをお伝えします。 春の...

こんにちは、Hearts227のトレーナー、戸村能久です。今日は、コリや疲労に悩む女性の皆さんに向けて、健康と若さを保つための特別な方法をご紹介します。それは「加圧ト...

こんにちは！パーソナル加圧トレーニング&丹田スタジオHearts227のトレーナー戸村能久です。 梅雨の季節を迎え、夏が近づいてきましたね。暑い季節には欠かせないア...

はじめに こんにちは、Hearts227のトレーナー戸村能久です。今日は「有酸素運動」と「健康」について、皆さんがよく耳にする情報と、それに隠された真実をお話しします...