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加圧トレーニング＆丹田スタジオHearts227トレーナー戸村能久です。 現代社会において、スマートフォンは私たちの生活に欠かせないものとなりました。しかし、便利さの...

加圧トレーニング＆丹田スタジオHearts227トレーナーの戸村です。 最近、このようなお悩みはありませんか？ 「昔よりも疲れやすくなった…」 「代謝が落ちて、何をやって...

「毎日きちんと朝食を食べているのに、なぜか体重が減らない…」 大阪梅田のパーソナル加圧トレーニング＆丹田スタジオHearts227の戸村です。私のスタジオに来られるお客...

目の疲れ、かすみ、ドライアイ…その悩み、ひまし油点眼でクリアにしませんか？ 目の不調、あきらめていませんか？──私が3度の網膜剥離から学んだこと 日々スマートフォ...

あなたのお子さま、無意識のうちに口が開いていませんか？お子さまの口がポカンと開いているのを見て、「うちの子は集中力がないのかな？」「少しだらしないだけかな？...

皆さんは、身体の「気になる不調」や「理想とは異なるボディライン」に悩んでいませんか？「もしかしたら年齢のせいかな」「運動不足だから仕方ない」と諦めてしまう前...

「歩き方」で人生は変わる！丹田歩行が導く理想の体と未来 「もっと健康になりたい」「歩くたびに膝が痛い」「姿勢が悪くて自信がない」そんなお悩みを抱えていませんか...

【プロが徹底解説】憧れの「縦割り腹筋」を最短で手に入れる！3つの鉄則 「キレイな縦線の入った腹筋、どうやったら作れるの？」 そのように悩んで、ただ漠然と腹筋運動...

「くっきりと縦線が入った腹筋に憧れるけど、どうすれば手に入るんだろう？」そうお悩みではありませんか？多くのトレーニング愛好家が目標とする「縦割り腹筋」は、正...

「筋トレ中のインターバルは無駄な時間だ」と感じていませんか？ もしそう考えているなら、それは大きな誤解です。実は、適切なインターバルは筋トレの効果を飛躍的に高...