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高血圧は下げるべきかという問題について、様々な見解がありますが、ここでは一つの視点から簡単に説明してみます。 高血圧 高血圧は血管が狭くなったり、弾力が失われ...

リロクラブ　RELO CLUB(福利厚生倶楽部)・クラブオフ（Club Off Alliance）優待提携店に掲載されました。 当店ではリロクラブ　RELO CLUB(福利厚生倶楽部)・クラブオフ...

大阪市プレミアム付商品券2023は、大阪市内の小売業、飲食業、サービス業等を営む参加店舗で利用可能なプレミアム付商品券です。1口あたり10,000円の購入額で13,000円分...

こんにちは、私はHearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオ代表戸村能久と申します。今回は、食品添加物を完全に抜く方法についてお話ししたいと思いま...

こんにちは、スポーツトレーナーの戸村です。私は、様々なアスリートのサポートをしていますが、一番大切なことは、疲労回復です。疲労回復ができないと、パフォーマン...

肌や髪を美しく保つには、身体全体を健康にすることが大切です。 肌や髪は身体の一部であり、身体全体の健康がなければ、肌や髪の健康も保てません。 身体の中では、脳...

化粧品に配合される成分は、その性質や用途によって、厚生労働省によって「表示指定成分」と「その他の成分」に分類されています。 表示指定成分とは、過去にアレルギー...

olive oil poured in a spoon overflowing on a mirror in green background 化粧品の成分表示を見て、無添加や天然という言葉に惑わされないようにするために、以下の...

絶対に使ってもらいたくない成分 私たちの体は、皮膚や内臓、筋肉など、たんぱく質でできています。硫酸系やスルホン酸系の界面活性剤は、たんぱく質を傷つけたり、赤血...

裏の法定表示に例えば「パラベン」の表示がなくても、「パラペン」が入っていることがあるって本当? Alternative medicine herbal organic capsule with vitamin E omeg...

こんにちは♪パーソナル加圧トレーニング&丹田スタジオHearts227戸村です! 日差しが強くなり日焼けが気になって来られたと思います♪ 美しい肌を保つためには、高価な...

波動整体は、従来の手技療法（整体、カイロプラクティック、鍼、按摩、マッサージ、指圧など）とは全く異なる独自の療法です。波動整体は「整体」と名乗っていますが、...

網膜剥離でのケアにひまし油点眼 私は３度の網膜剥離から疲れ目、視力低下、ガチャ目(左右の視力が合わない)ドライアイ、術後の飛蚊症など目のトラブルに悩まされていま...

子どもの成長には、適切な栄養と環境が重要です。特に、身長を伸ばすためには、成長期に必要な条件を理解し、それに基づいた対策を講じることが大切です。 一般的な身長...

先日ハイパー縁側にてボディコントロール、肩甲骨や 肘回転の使い方など少し喋らせていただきました。 この肩甲骨や肘の使い方ができると様々な事が可能になります、良...

こんにちは、大阪北区うめきた 中津 でパーソナル加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオHearts227の戸村です。 このブログでは、糖質と脂質の組み合わせが太...

「『飢え』の状態が体にとって良い効果をもたらす」とは、もしかするとイメージしにくい方もおられるかもしれませんが、一定の“飢餓状態”を作ることで体の調子を整える...

こんにちは、Hearts227のトレーナー戸村能久です。 皆さんはUSJに行ったことがありますか？私は先日、子どもと一緒にUSJに行ってきました。 子どもは久々のUSJで、とて...

加圧トレーニング基礎知識 加圧トレーニングとは、「四肢の付け根に専用のベルトを巻いて、適切に血流をコントロールした状態でトレーニングをする」筋肉トレーニング法...

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオの戸村能久です。 今回は、足袋シューズをオススメする理由と、ベアフットの考え方についてお話...