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足がつる 足がつる原因は、筋肉の疲労、脱水状態、栄養不足、体の冷え、加齢、妊娠中などが挙げられます。 足がつった直後の対処法としては、縮んだ筋肉を伸ばすことが...

胸郭主導型トレーニング 胸郭主導型トレーニングとは、体の使い方によって胸式タイプと腹式タイプに分けて、それぞれの特徴を活かすためのトレーニングです。 胸郭とは...

olive oil poured in a spoon overflowing on a mirror in green background 自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健...

自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング＆丹田コンデシ...

自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング＆丹田コンデシ...

ハイパー縁側のトークセッションをアーカイブ記事にしていただきました! コチラが本文です 2023年5月24日のハイパー縁側＠中津は、戸村 能久さんをゲストにお迎えしまし...

インターステラーを見て 私はHearts227というサロンで加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオを運営しています。 私は施術にエネルギー療法や波動療法を取り入...

自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング＆丹田コンデシ...

復元ドライヤーとは？ルーヴルドーの魅力をご紹介します 1. 復元ドライヤーの特徴と効果 復元ドライヤーは、マイナスイオンや育成光線などの4大エネルギーを髪に与える...

Hearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオでは、カイロプラクティックの視点で正しい姿勢をサポートするMTGの『Style』を販売お取り扱いできるようにな...

こんにちは♪パーソナル加圧トレーニング&丹田スタジオHearts227戸村です! 日差しが強くなり日焼けが気になって来られたと思います♪ 美しい肌を保つためには、高価な...

網膜剥離でのケアにひまし油点眼 私は３度の網膜剥離から疲れ目、視力低下、ガチャ目(左右の視力が合わない)ドライアイ、術後の飛蚊症など目のトラブルに悩まされていま...

子どもの成長には、適切な栄養と環境が重要です。特に、身長を伸ばすためには、成長期に必要な条件を理解し、それに基づいた対策を講じることが大切です。 一般的な身長...

加圧トレーニング基礎知識 加圧トレーニングとは、「四肢の付け根に専用のベルトを巻いて、適切に血流をコントロールした状態でトレーニングをする」筋肉トレーニング法...

こんにちは、USJ大好きトレーナーの戸村です。今回は、USJでタンパク質を摂りたい方におすすめのフードを10個紹介します。 タンパク質は筋肉や髪の毛、爪などの体の組織...

波動整体療法は、従来の手技療法（整体、カイロプラクティック、鍼、按摩、マッサージ、指圧など）とは全く異なる独自の療法です。波動整体療法は「整体」と名乗ってい...

化粧品に配合される成分は、その性質や用途によって、厚生労働省によって「表示指定成分」と「その他の成分」に分類されています。 表示指定成分とは、過去にアレルギー...

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオの戸村能久です。 今回は、足袋シューズをオススメする理由と、ベアフットの考え方についてお話...

こんにちはHearts227の戸村です。 私は様々なエネルギーワークを取り入れてますがベースの1つに光明靈氣道(レイキ療法)があります。 私の学んだレイキは珍しく、日本で...

KENSUI -kaku- 自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング...