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自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング＆丹田コンデシ...

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5/24水曜日18時ハイパー縁側に登壇することになりました。 Hearts227オーナー/トレーナー戸村能久 自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、...

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我が家の子どもも口ポカンで悩んでおりました。 今では改善して快適に過ごしております。 自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエ...

こんにちは、USJ大好きトレーナーの戸村です。今回は、USJでタンパク質を摂りたい方におすすめのフードを10個紹介します。 タンパク質は筋肉や髪の毛、爪などの体の組織...

加圧トレーニング基礎知識 加圧トレーニングとは、「四肢の付け根に専用のベルトを巻いて、適切に血流をコントロールした状態でトレーニングをする」筋肉トレーニング法...

こんにちは、戸村です。今年私の息子、娘も入園式、入学です！　今日は入学式、入園式までに痩せたいという方におすすめのダイエット方法をご紹介します。 自己紹介 大...

自己紹介 大阪梅田中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング＆丹田コンデショニング...