健康– category –

「頑張って腹筋しているのに、下腹だけがなぜかぽっこり…」 「食事も気をつけているのに、ウエスト周りだけが痩せない…」 大阪梅田のパーソナルトレーニングスタジオHea...

こんにちは！大阪梅田のパーソナル加圧トレーニング＆丹田スタジオHearts227の戸村能久です。 「今年こそは運動を続けるぞ！」 「夏までに理想の身体を手に入れる！」 ...

「体重は減ってきたのに、なぜかお腹周りだけはスッキリしない…」「頑張って腹筋しているのに、一向に効果が見えない…」 そんな頑固な「ぽっこりお腹」に悩んでいません...

「今年こそは理想の体を手に入れる！」と意気込んでジムに入会したものの、気づけば足が遠のき、会費だけを払い続ける「幽霊会員」になっていませんか？ こんにちは！大...

「仕事が忙しくてジムに行く時間なんてない…」 「ダイエットを始めても、結局三日坊主で終わってしまう…」 大阪梅田のパーソナルトレーニングスタジオHearts227で、日々...

「20代の頃と同じ食事なのに、なぜか体重が増えていく…」 「少し運動したくらいじゃ、体型がまったく変わらない…」 大阪梅田でパーソナルトレーナーとして活動している...

「ジム通いを始めたはいいけれど、なかなか続かない…」 「理想の体を手に入れたいのに、いつも三日坊主で終わってしまう」 そんな悩みを抱えていませんか？実は、この悩...

【60代からの挑戦状】2ヶ月で別人級！健康的に理想の姿を手に入れた5つの秘訣 「もう60代だから…」と諦めていませんか？「無理なく痩せるなんて、どうせ無理な話でしょ...

【人生が変わる究極の歩行術】つま先着地ウォークがもたらす心と身体の革命 「なんだか最近、疲れやすい…」「肩こりや腰痛が慢性化している…」「ダイエットが上手くいか...

50代からのダイエット！筋トレと有酸素運動の組み合わせで効率的に健康美ボディを目指す 「ダイエットのために運動を頑張っているけれど、なかなか効果が出ない…」そん...