修行– category –

先日ハイパー縁側にてボディコントロール、肩甲骨や 肘回転の使い方など少し喋らせていただきました。 この肩甲骨や肘の使い方ができると様々な事が可能になります、良...

胸郭主導型トレーニング 胸郭主導型トレーニングとは、体の使い方によって胸式タイプと腹式タイプに分けて、それぞれの特徴を活かすためのトレーニングです。 胸郭とは...

『オメガ3』の油脂とは何か？ olive oil poured in a spoon overflowing on a mirror in green background こんにちは、スポーツトレーナーの戸村です。今日は『オメガ3...

こんにちは、Hearts227の、戸村です。 あなたは頭痛に悩まされたことはありませんか？ 頭痛は、日本人の約8割が経験したことがあるという、非常に一般的な症状です。 し...

自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング＆丹田コンデシ...

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