-
コリと疲労を吹き飛ばせ！加圧トレーニングと丹田の力で輝く毎日へ
こんにちは、Hearts227のトレーナー、戸村能久です。今日は、コリや疲労に悩む女性の皆さんに向けて、健康と若さを保つための特別な方法をご紹介します。それは「加圧ト... -
体に良いアイスの選び方 〜パーソナルトレーニングと東洋医学の視点から〜
こんにちは！パーソナル加圧トレーニング&丹田スタジオHearts227のトレーナー戸村能久です。 梅雨の季節を迎え、夏が近づいてきましたね。暑い季節には欠かせないア... -
有酸素運動がむしろ鬱なデブになりかねない健康を脅かす6つの理由
はじめに こんにちは、Hearts227のトレーナー戸村能久です。今日は「有酸素運動」と「健康」について、皆さんがよく耳にする情報と、それに隠された真実をお話しします... -
ビタミンCの効果
皆さん、こんにちは！今日は、私たちのスタジオのクライアント様によくお勧めしているビタミンCについてお話ししたいと思います。日々のトレーニングで見かける腰痛や肩... -
梅雨を賢く乗り切れば、夏は快適に！トレーナーが伝授する、夏バテ知らずの2大秘訣を今すぐチェック！
梅雨の時期から夏バテは始まっている！？ こんにちは、スポーツトレーナーの戸村です。 梅雨の季節が近づいてきましたね。湿気が多くて、気分が沈みがちな時期です。洗... -
紫外線だけではシミ、シワはできません美肌は、油を選ぶ食生活から。
こんにちは♪パーソナル加圧トレーニング&丹田スタジオHearts227戸村です! 日差しが強くなり日焼けが気になって来られたと思います♪ 美しい肌を保つためには、高価な... -
WEBラジオ「せいさんったら～」ハナハナチャンネル3週目
WEBラジオ「せいさんったら～」ハナハナチャンネル３周目です！ 恥ずかしくて確認してないですが 皆様お楽しみください♪ 転機に対してどう対するか、というのは、この不... -
WEBラジオ ハナハナチャンネル「せいさんったら〜」に出演させていただきました!2周目
WEBラジオ ハナハナチャンネル「せいさんったら〜」に出演させていただきました! 2周目です! 初ラジオで緊張し言いたいことの半分くらいしかお話できませんでしたが 良... -
WEBラジオ「せいさんったら～」出演①
WEBラジオ ハナハナチャンネル「せいさんったら〜」に出演させていただきました! 初ラジオで緊張し言いたいことの半分くらいしかお話できませんでしたが 良ければお楽し... -
子ども身長伸びる？
子どもの成長には、適切な栄養と環境が重要です。特に、身長を伸ばすためには、成長期に必要な条件を理解し、それに基づいた対策を講じることが大切です。 一般的な身長...
ブログ
