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エイジングケアの新常識!運動がもたらす健康と美の効果
エイジングケアの新常識!運動がもたらす健康と美の効果 はじめに 運動をすれば若さが保たれ、長生きできる!その科学的な理由とは? 周りにいる若々しい人たちには、何... -
Osaka Metro POINT
Osaka Metro 対応店になりました https://osakapoint.com/shop/shop-list/849/ Screenshot Screenshot OSAKAMETROPOINTにご紹介いただきました。 ご紹介ありがとうござ... -
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WEBラジオハナハナチャンネル「せいさんったら~」にゲストとして出演しました
WEBラジオ WEBラジオハナハナチャンネル「せいさんったら~」にゲストとして出演しました。 パート① パート② パート③ パート④ 【せいさんったら~】4月のゲストは戸村能... -
プロボクサーが実践する減量法!ファスティングの驚くべき健康効果
「『飢え』の状態が体にとって良い効果をもたらす」とは、もしかするとイメージしにくい方もおられるかもしれませんが、一定の“飢餓状態”を作ることで体の調子を整える... -
イライラは当たり前、中高年のストレス倍増!原因と対策
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梅雨を乗り切るタメ: 加圧トレーニングと丹田で快適な毎日を
皆さん、こんにちは!加圧トレーニング&丹田スタジオHearts227のトレーナー、戸村能久です。今日は、梅雨の時期に気持ち良く過ごすためのコツをお伝えします。 春の... -
コリと疲労を吹き飛ばせ!加圧トレーニングと丹田の力で輝く毎日へ
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体に良いアイスの選び方 〜パーソナルトレーニングと東洋医学の視点から〜
こんにちは!パーソナル加圧トレーニング&丹田スタジオHearts227のトレーナー戸村能久です。 梅雨の季節を迎え、夏が近づいてきましたね。暑い季節には欠かせないア... -
有酸素運動がむしろ鬱なデブになりかねない健康を脅かす6つの理由
はじめに こんにちは、Hearts227のトレーナー戸村能久です。今日は「有酸素運動」と「健康」について、皆さんがよく耳にする情報と、それに隠された真実をお話しします...