日本人の足
日本は世界でも有数の長寿国ですが、その一方で、健康に悩む人も多いのが現状です。
健康寿命とは、日常生活に支障がない期間のことで、平均寿命よりも短くなっています。
健康寿命を延ばすためには、足のケアが重要なポイントになります。
足は体の土台であり、老化のサインでもあります。
足裏にはアーチというカーブがありますが、これは筋力で支えられています。
年齢とともに筋力が低下すると、アーチが崩れて扁平足になりやすくなります。
扁平足になると、足首が内側に倒れてX字型になります。
この状態では、正しい姿勢を保つことが難しくなり、肩や腰、ひざなどに負担がかかります。
また、外反母趾やアキレス腱炎などのトラブルも起こりやすくなります。
では、どうすれば足裏のアーチを保つことができるのでしょうか。
その答えは、足に合った靴を履くことです。(あるいは靴を履かない)
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自己紹介
大阪梅田うめきた中津で 50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング＆丹田コンデショニング)スタジオ』を運営させていただいております。
『戸村 能久』と申します。
20年間17歳から定年の37歳までボクサーでの最高位Ａ級プロボクサーとして活動しておりました。
加圧トレーニングは加圧トレーナーとして18年”KAATSU Specialists”として活動
波動整体は18年、主に光明靈氣道．靈氣神秘伝師範として活動しております。
男の子、女の子のパパです。
人の生立ちを聞くのがマイブームです。
コロナ禍に入り自粛期間中に家族との在り方を見詰め直し、独立を決意、開発した丹田コンデショニング、波動整体、加圧トレーニングを組合せた施術を広め本当の健康、理想のボディラインを提供するため
『Hearts227』をオープン
当店では、丹田コンデショニングと波動整体、ストレッチ、加圧トレーニングを組み合わせたパーソナルトレーニングをご提供しています。
トレーニング前には丹田コンデショニングと波動整体を行い、心身を整えた状態でトレーニングに臨んでいただきます。
加圧トレーニングは専用の器具を使用し、身体に適度な負荷をかけながら筋肉を鍛えます。
お客様からは、トレーニング後に身体が軽くなり、疲れやストレスが取り除かれたという好評をいただいております。
施設は清潔感があり、心地よい空間を提供しています。
お客様の健康的な身体づくりをサポートすることをモットーに、よりよいサービスの提供に努めてまいります。
丹田コンデショニング
↓
波動療法＋整体ストレッチ
↓
加圧トレーニング
潜在能力を開花させ 身体を整え 加圧トレーニングで 科学的なストレスでの 血流促進とホルモンの内分泌で とてつもない効果を実感します。
母の癌と自身の重金属のアレルギーから様々な化学物質が身体に影響を及ぼす事を学び 旧指定成分の見方から、
注意するべき添加物、
三度の網膜剝離、交通事故での大怪我を乗り越えプロボクサーとしての身体作り、試合に向けての減量の経験から、ダイエットや、
一般の方も取るべきサプリメント、プロテインの選び方など多岐にわたる知識でアドバイスさせて頂きます。https://www.instagram.com/tom_training_/
丹田コンデショニングと波動療法とは
- 丹田コンデショニングとは：氣で丹田（エネルギーの源）を整えることで、健康に繋がる方法。
丹田は眉間のあたり・胸の中央・おへその少し下の3箇所にあり、この部分に力を入れたり整えることで、血流や気の巡りが良くなり、運気まで上がるとされる。
- 波動療法とは：身の回りにあるものを小さく分解すると、すべては「波」で表現することができるという考え方に基づく方法。
それらには固有の周波数が存在し、私たちの身体の中にある細胞も決まった周波数を持っている。
この周波数が狂うと体調に変化が表れる。
波動療法では細胞レベルで周波数を調整し、不調を緩和する。
- 丹田コンデショニングと波動療法の効果：丹田コンデショニングと波動療法を組み合わせることで、短時間で効果が出やすいのが大きな特徴。
丹田コンデショニングで重心を整え、波動療法で細胞を活性化することで、体内のバランスが整いやすくなる。
自分の体験談
プロボクサー時代の事故や怪我：小学4年生からボクシングを始め、17歳でプロボクサーとしてデビューしたが、20歳の時に車を運転中にダンプカーに追突される事故にあった。
チャンスを掴める大事な試合を控えていたが、無理をして出場したものの3回のダウンを喫した。
その後、網膜剥離や首のむち打ちなど多くの怪我や病気に苦しみ、世界チャンピオンへの夢が遠ざかった。
- 気功や加圧トレーニングに出会う：病院では打つ手もなく、「このままじゃまずい」と感じていた時、たまたまテレビで気功の番組を目にしました。
最初は怪しいと思いながらも気功の先生のところへ行き、網膜剥離の症状が9割9分消えるという不思議な体験をしました。
そこから自分でも施術ができたらと通院しながら気功を教えてもい。
また、首のむち打ちを患っていた時、加圧トレーニングで半身麻痺が治ったという話を聞き、加圧トレーニングも取り入れていきました。
- 丹田コンデショニングと波動療法を開発する：気功や加圧トレーニングを始めて5年ほど経ち、自分の体が変わっていく感覚を重感じました。
そこでプロボクサーとしての復帰を目指してトレーニングを再開したが、その時に気づいたことがありました。
それは、気功や加圧トレーニングだけではなく、自分の丹田（エネルギーの源）を意識することで、パフォーマンスが向上するということでした。
丹田は眉間のあたり・胸の中央・おへその少し下の3箇所にあり、この部分に力を入れたり整えることで、血流や気の巡りが良くなり、運気まで上がるとされる。
自分はこの丹田をコンディショニングすることで、体のバランスやリズムが整いやすくなり、動きや反応も鋭くなりました。
これが丹田コンデショニングの原型だった。
- しかし、丹田コンデショニングだけではまだ物足りないと感じていた。
そこで出会ったのが波動療法だった。波動療法は身の回りにあるものを小さく分解すると、すべては「波」で表現することができるという考え方に基づく方法。
それらには固有の周波数が存在し、私たちの身体の中にある細胞も決まった周波数を持っている。
この周波数が狂うと体調に変化が表れる。
波動療法では細胞レベルで周波数を調整し、不調を緩和する。
自分はこの波動療法を学び、自分の身体や周囲のものに対して周波数を送ることで、細胞を活性化させることができるようになった。
- そして、丹田コンデショニングと波動療法を組み合わせることで、自分は驚くほどの効果を得ることができた。
丹田コンデショニングで重心を整え、波動療法で細胞を活性化することで、体内のバランスが整いやすくなり、パワー・スピード・スタミナ・テクニック・メンタルなど全ての面で向上した。
これが丹田コンデショニング波動療法です。
自分はこの丹田コンデショニング波動療法を使ってプロボクサーとして復帰し、現役生活を送る事ができました。
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日本人の足とは
日本では、靴のサイズや形はほとんど統一されていますが、人の足はそれぞれ違います。
足長や足囲、甲の高さなどを考慮した靴を選ぶことが必要です。
欧米では、足病外科医という専門家がいて、足の状態に合わせた靴を処方することもあります。
しかし、日本では足病学はまだ発展途上であり、足のケアに関する知識や意識が不足しています。
Hearts227加圧トレーニングアン丹田コンデショニングスタジオ戸村能久は、10年前から足裏を鍛える地下足袋シューズを推奨しています。
地下足袋シューズは、足指を使って歩くことで、後脛骨筋というアーチを作る筋肉を強化します。
また、自分の足型に合わせて調整できるように設計されています。
戸村能久は、「自分の足で歩けること」が生活の質を高める最も重要なことだと言います。
特に50歳からは筋力が衰え始めるため、この時期に足のケアをするかどうかが生涯歩けるかどうかの分岐点だと強調します。
あなたも自分の足を見直してみませんか？
あなたの足裏にはどんなアーチがありますか？
あなたの靴はあなたの足に合っていますか？
あなたの歩き方は正しいですか？
これらの質問に答えることで、あなたの健康寿命を延ばす一歩を踏み出すことができるかもしれません。
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