はじめに
こんにちは、今回は「骨盤・胸郭の歪みとコンデショニング」についてお話しします。骨盤・胸郭の歪みがもたらす影響や、コンデショニングとは何か、その効果や受ける方法についてご紹介します。
自己紹介
大阪梅田中津で 50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング＆丹田コンデショニング)スタジオ』を運営させていただいております。
『戸村 能久』と申します。
20年間17歳から定年の37歳までボクサーでの最高位Ａ級プロボクサーとして活動しておりました。
加圧トレーニングは加圧トレーナーとして18年”KAATSU Specialists”として活動
波動整体は18年主に光明靈氣道．靈氣神秘伝師範として活動しております。
男の子、女の子のパパです。
人の生立ちを聞くのがマイブームです。
コロナ禍に入り自粛期間中に家族との在り方を見詰め直し、独立を決意、開発した丹田コンデショニング、波動整体、加圧トレーニングを組合せた施術を広め本当の健康、理想のボディラインを提供するため
『Hearts227』をオープン
当店では、丹田コンデショニングと波動整体、ストレッチ、加圧トレーニングを組み合わせたパーソナルトレーニングをご提供しています。
トレーニング前には丹田コンデショニングと波動整体を行い、心身を整えた状態でトレーニングに臨んでいただきます。
加圧トレーニングは専用の器具を使用し、身体に適度な負荷をかけながら筋肉を鍛えます。
お客様からは、トレーニング後に身体が軽くなり、疲れやストレスが取り除かれたという好評をいただいております。
施設は清潔感があり、心地よい空間を提供しています。
お客様の健康的な身体づくりをサポートすることをモットーに、よりよいサービスの提供に努めてまいります。
丹田コンデショニング
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波動療法＋整体ストレッチ
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加圧トレーニング
潜在能力を開花させ 身体を整え 加圧トレーニングで 科学的なストレスでの 血流促進とホルモンの内分泌で とてつもない効果を実感します。
母の癌と自身の重金属のアレルギーから様々な化学物質が身体に影響を及ぼす事を学び 旧指定成分の見方から、
注意するべき添加物、
三度の網膜剝離、交通事故での大怪我を乗り越えプロボクサーとしての身体作り、試合に向けての減量の経験から、ダイエットや、
一般の方も取るべきサプリメント、プロテインの選び方など多岐にわたる知識でアドバイスさせて頂きます。
https://www.instagram.com/tom_training_/
骨盤・胸郭の歪みとは？
骨盤・胸郭の歪みとは、その名の通り骨盤や胸郭が歪んでしまうことを指します。骨盤・胸郭に歪みが生じると、背骨全体だけでなく、肩や首、股関節の運動機能にも悪影響を及ぼす可能性があるそうです。
骨盤・胸郭の歪みがもたらす影響
骨盤・胸郭の歪みがもたらす影響は大きく分けて2つあります。1つ目は、背骨の動きに偏りが生じて腰への負担を強める可能性があること。2つ目は、首や肩の動きにも影響を及ぼすことが知られています。
コンデショニングとは？
コンデショニングとは、身体の不調を改善するためのトレーニング方法です。アスリートであれば、体幹機能が向上してパフォーマンスの向上が期待できます。コンデショニングはトップアスリート、リハビリ施設、治療院、フィットネスクラブ、部活動などいろいろな場所で使われています。
コンデショニングの効果
コンデショニングを使うと、一時的ではありますが、骨盤を整えることができます。そして、骨盤の歪みによって起こっていた症状が軽減します。これにより、「あなた自身の骨盤の歪みに由来する不調」を知ることができるそうです。
コンデショニングを受けるには？
コンデショニングを受けるには、トレーニングジムや治療院などで受けることができます。自宅でも簡単なエクササイズを行うことができます。ただし、自己流で行う場合は効果的ではありませんし、逆に身体に負担をかけることもあるため注意が必要です。
まとめ
以上から、「コンデショニング」は「あなた自身の骨盤・胸郭周辺の不調」を改善するために有効かもしれません。しかし、「骨盤を整えたときにどうなるか」を調べる方法がないため、骨盤の歪みは万病のもとと言われるように、骨盤・胸郭の歪みが原因で様々な不調が生じることがあります。例えば、腰痛や肩こり、頭痛、生理痛、冷え性、便秘などが挙げられます。これらの不調は、骨盤・胸郭の歪みによって引き起こされることがあるため、コンデショニングによって改善することができます。
ただし、コンデショニングを行う際には、自己流で行うことは避けるようにしましょう。自己流で行う場合は効果的ではありませんし、逆に身体に負担をかけることもあるため注意が必要です。また、コンデショニングを受ける際には、信頼できる治療院やトレーニングジムを選ぶようにしましょう。
Hearts227では丹田コンデショニングとして波動で骨盤、胸郭、脊椎、胸椎、頚椎が一発で変わる施術をしております。1度ご体験ください。
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