こんにちは、大阪 うめきた 中津 でパーソナル加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオHearts227の戸村です。
皆さんミカンはお好きですか?ミカンの季節になりました!
私の義理の弟は和歌山有田で『果樹園うちしば』農家をしています
果樹園うちしばは、和歌山県有田川町で100年以上続くみかん農家です。
弟は、果樹園うちしばの4代目のみかん農家です。 27歳で就農した弟は、自分の夢を叶えるために、みかんづくりに情熱を注いでいます。 弟は、みかんはただの果物ではなく、人と人とのつながりを作る大切な存在だと考えています。 だからこそ、弟は、みかんを通してお客様に幸せを届けたいという想いを持っています。
弟は、自然に寄り添ったみかんづくりを目指しています。 化学肥料や農薬を極力減らし、土壌や植物の健康を保つことに努めています。 弟は、自分のみかんを食べる人の健康や安全も考えています。 弟は、自分のみかんに自信と誇りを持っています。
果樹園うちしばのみかんは、「幸せみかん」と呼ばれています。出逢い、一期一会を大事にし、幸せを運ぶ農園として、お客様においしい果物をお届けしています。 みかんを通して和歌山の素晴らしさを全国へ伝えています。
弟は、みかんだけでなく、他の柑橘類も生産しています。 八朔や不知火、はれひめ、甘夏、レモン、ライムなど、色とりどりの果物を育てています。 弟は、これらの果物の魅力やおいしさを、多くの人に知ってもらいたいと思っています。
果樹園うちしばの公式サイトやオンラインショップでは、弟のみかんやその他の柑橘類の販売やお得な情報を見ることができます。また、弟のインスタグラムでは、農園の日常やみかんの魅力を写真や動画で紹介しています。ぜひチェックしてみてください。
ミカンの栄養効果について、以下の表にまとめてみました。ご参考になれば幸いです。
| 栄養素 | 効果 |
|---|---|
| ビタミンC | 風邪の予防や免疫力の向上、老化の防止などに効果があります。 |
| β-クリプトキサンチン | 抗酸化作用が大きく、酸化ストレスから身を守ってくれま。肝機能障害や骨粗しょう症、メタボリックシンドロームのリスクを低下させることも報告されています。 |
| 食物繊維 | 糖分の吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑える効果があります。また、便の容積を増やし、腸のぜん動運動を促進し、お通じを改善してくれます。 |
| ノビレチン | 血糖値の上昇を抑える働きがあるほか、発がん抑制作用や抗認知症作用についての研究も進められています。 |
| ヘスペリジン | 血圧の上昇を抑制し、毛細血管壁を保護して血管の老化を予防する作用があります。また、緑茶の抗肥満作用を強めることも報告されています。 |
ミカンは栄養素の宝庫ですね。冬の果物として人気がありますが、一年中楽しめる果物です。ミカンの栄養をたっぷり摂って、健康的な毎日を過ごしましょう。
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