@tom_training_

戸村能久🥊元プロボクサー「大阪梅田中津」加圧トレーニング・丹田コンデショニング

＼血の巡り氣の巡りを整える日本唯一の独自メゾット／
「加圧トレーニング×波動整体×丹田コンディショニング」
10年後、20年後健康で美しく居続けられるトレーニングを
🔸プロボクサー歴20年
🔸トレーナー歴18年(施術数累計30,000名超)
🔸二児の父
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波動が低いのは、脳の勘違いかも？
「なんだか最近、波動が下がってる気がする」
そうやって自分を責めてしまう。
でもね、その重苦しさは魂が汚れたせいじゃないんだ。
脳の中の小さな警報器が、あなたを守ろうと必死に鳴っているだけ。
今のモヤモヤは、実は体からの「愛ある防衛サイン」。
柔らかな光を浴びながら、ふと丹田（たんでん）に手を当ててみる。
「私を守ってくれて、ありがとう」
たった一言、心で呟くだけで、脳の緊張がスルスルと解けていくのを感じるはず。
加圧ベルトを外した瞬間、指先まで温かい血がドッと巡るあの感覚。
澱（よど）んだ気を押し流す血流は、まさにエネルギーの奔流だよね。
細胞のひとつひとつが喜びに震え、内側から熱が湧き上がってくる。
筋肉を鍛えるのは、単なる運動じゃない。
自分という宇宙を支える「自分軸」を、丹田から作り直す作業。
癒やしてくれたあの力は、今もあなたの内側に眠っている。
血流が整えば、自ずと心も整っていく。
自分を責めるのをやめて、魂の器である体を慈しむ時間を。
本来のあなたらしい輝きが、また静かに満ち始める。
#Hearts227 #加圧トレーニング #丹田 #アンチエイジング #大阪中津波動脳科学自分に感謝血流改善エネルギーワーク動く瞑想セルフラブ更年期の悩み自律神経を整える自分軸

波動が低いのは、脳の勘違いかも？
「なんだか最近、波動が下がってる気がする」
そうやって自分を責めてしまうこと、あるよね。
でもね、その重苦しさは魂が汚れたせいじゃない。
脳の中の小さな警報器が、あなたを守ろうと必死に鳴っているだけ。
今のモヤモヤは、実は体からの「愛ある防衛サイン」。
窓から射し込む柔らかな光を浴びながら、ふと丹田（たんでん）に手を当ててみる。
「私を守ってくれて、ありがとう」
たった一言、心で呟くだけで、脳の緊張がスルスルと解けていくのを感じるはず。
加圧ベルトを外した瞬間、指先まで温かい血がドッと巡るあの感覚。
澱（よど）んだ気を押し流す血流は、まさにエネルギーの奔流。
細胞のひとつひとつが喜びに震え、内側から熱が湧き上がってくる。
筋肉を鍛えるのは、単なる運動じゃない。
自分という宇宙を支える「自分軸」を、丹田から作り直す作業。
怪我を癒やしてくれたあの力は、今もあなたの内側に眠っている。
血流が整えば、自ずと心も整っていく。
自分を責めるのをやめて、魂の器である体を慈しむ時間を。
本来のあなたらしい輝きが、また静かに満ち始める。
#Hearts227 #加圧トレーニング #丹田 #アンチエイジング #大阪中津波動脳科学自分に感謝血流改善エネルギーワーク動く瞑想セルフラブ更年期の悩み自律神経を整える自分軸

頑張るほど風邪を引く？秘密は「引き算」に。

「これだけ気をつけているのに、どうして……」
真面目な人ほど、サプリや食事で「足し算」ばかりしがち。
でも、私が多くの体を見てきてたどり着いた答えは、全く逆の「引き算」。

僕たちの細胞は本来の輝きを取り戻す気がする。
健康になろうとして、何かを足すのを一度やめてみて。
便利さを求めて摂りすぎた添加物、自分自身の防御壁を壊す口呼吸、そして「自分を責める心」。
それらを一つずつ手放したとき、内側から熱が湧き上がり、澱んだ気が一気に押し流されていく。
血流はエネルギーの奔流。
ベルトを外した瞬間、指先まで温かい血がドッと巡るあの感覚は、眠っていた自己治癒力のスイッチが入る合図。
一生歩ける足腰という財産。
それは、自分軸、つまり丹田を支えるための揺るぎない土台作りから始まる。
加圧トレーニングは、単なる筋トレじゃない。
本来の自分を「邪魔しているもの」を脱ぎ捨てて、魂の器を磨き上げる儀式のような時間。
頑張らなくていい。
ただ、自分の中に備わっている完璧なシステムを思い出してほしいんだ。
そうすれば、あなたの体はもっと自由で、もっと強くなれるはず。
今夜は、自分を責めるのをやめて、深くお腹で呼吸してみない？
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#Hearts227 #加圧トレーニング #丹田 #アンチエイジング #大阪中津引き算の健康法自己治癒力マインドフルネス免疫力を整える潜在能力血流促進呼吸法 40代からの健康 50代からの健康細胞が喜ぶ

化粧水を変えるより、血管を変えてみる

体を動かすこと。
それは「魂の器」を丁寧に磨く儀式みたいなもの。
ベルトで圧をかけると、体内のエネルギーが出口を求めて渦を巻き始める。
血流はただの液体じゃない。
内側から湧き上がる、生命の奔流そのもの。
そして、ベルトを外した瞬間。
指先までドッと熱が巡り、溜まっていた澱（よど）みが一気に押し流されていく。
細胞の一つひとつが「待ってました！」と歓声を上げるような、あの感覚。
筋肉は、見せるためじゃないよ。
自分軸である「丹田」を支える土台。
何があってもグラつかない心を、体から作っていく作業。
中津のスタジオで、窓からの光を浴びながら汗を拭うとき。
みんな、憑き物が落ちたような少女の顔に戻ってる。
心のモヤモヤ、ここに置きに来ませんか？
帰り道、景色が少し明るく見えるはずだから。
ぜひ体験におこしください😊

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丹田コンデショニ...

藤井りょう

2026年1月7日

近所でパーソナル加圧トレーニングジムをやられているナイスガイ。近所なので仲良くさせていただいているのですが、丹田コンディショニングのクオリティにびっくり！触れたりはしないので信じられないかもしれませんが、体感した人は全員驚きを隠せません。 1人の人間としても魅力がある方なので良い人に身体を変えてもらいたい人は連絡してみてくださいね！

Ruri Mori

2025年11月28日

先ずはトライアル体験！丹田を極める施術から、身体の軸が整うそして、整体。これもまた不思議な感覚から、副交感神経が優位になり、最後は、加圧トレーニング。とても、ボリューミーな時間でした☺️ 細かい指導とココロ配り✨ 加圧に対して少し躊躇あったんですが、なんと50代以上80代の方が多いと知りやはり体験は、ほんと大事やなと思いました！翌日、何となく筋肉痛なんですが、いかに身体を使えてないか～(笑)ですょね身体がなれていくことを体感したいので、また予約してみようと思いました☺️

Nicola

2025年10月6日

Today I received Reiki treatment from this professional trainer and I loved it so much. During the treatment he feels your body and sends you healing energy. It was my first time doing it and after the treatment my body and my mind felt better, I feel connected. Ryo is a friend of mine and he is a skilled and experienced foot massage therapist, who helped us with the translation in his shop. I am grateful, thank you!

上野光一topfieldkoichi

2025年9月18日

最高でした！戸村さんの人が良い！ 2号店を鶴見でやってください

ichiro fuji

2025年9月13日

トレーニングに入る前に戸村トレーナーに、丹田で体幹のバランスを整えてもらってます。そのおかげで、体調も良くなり実年齢より若く観られる事が多く、自分自身も若々しく過ごせてます。これからもお世話になろうと思います。

坂本まゆみ

2025年6月24日

いつもありがとうございます。トムさんの詐術と優しい語り口調がいいですよね。

パーソナル加圧トレーニング＆丹田(たんでん)波動整体スタジオ｜完全予約制・マンツーマン指導

Hearts227 -ハーツニニナナ-

reservation

Hearts227 -ハーツニニナナ-

スーパー大麦

2023年12月18日2024年7月18日

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオ大阪梅田うめきた中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。

食物繊維の補給を何かで効率良く取れないかと考えていました。そんな時に見つけた物をご紹介します♪

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はじめに

スーパー大麦バーリーマックスとは、大麦の一種である「バーリー」を特殊な加工法で加工したものです。バーリーはもともと食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な穀物ですが、バーリーマックスはさらにその栄養価を高めています。

パーソナルトレーナーが注目する理由

パーソナルトレーナーの私がスーパー大麦バーリーマックスに注目する理由は、その健康効果にあります。スーパー大麦バーリーマックスには、ダイエットや便秘解消、血糖値のコントロール、腸内環境の改善などに役立つ成分が含まれています。