網膜剥離でのケアにひまし油点眼
私は３度の網膜剥離から疲れ目、視力低下、ガチャ目(左右の視力が合わない)ドライアイ、術後の飛蚊症など目のトラブルに悩まされていました。
そんな時アーユルヴェーダでのギー(精製バター)を目に垂らす方法をケアに使おうと考えたんですがお手軽さがなく 他で探している中でエドガー・ケイシーがすすめる、ひまし油(キャスターオイル)での点眼にチャレンジしていきます。
初めて点眼して就寝すると目ヤニが大量に出でデトックスされた様に思います。
その後は目の調子も良く、定期的にひまし油点眼をしています。
自己紹介
大阪梅田中津で 50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング＆丹田コンデショニング)スタジオ』を運営させていただいております。
『戸村 能久』と申します。
20年間17歳から定年の37歳までボクサーでの最高位Ａ級プロボクサーとして活動しておりました。
加圧トレーニングは加圧トレーナーとして18年”KAATSU Specialists”として活動
波動整体は18年主に光明靈氣道．靈氣神秘伝師範として活動しております。
男の子、女の子のパパです。
人の生立ちを聞くのがマイブームです。
コロナ禍に入り自粛期間中に家族との在り方を見詰め直し、独立を決意、開発した丹田コンデショニング、波動整体、加圧トレーニングを組合せた施術を広め本当の健康、理想のボディラインを提供するため
『Hearts227』をオープン
当店では、丹田コンデショニングと波動整体、ストレッチ、加圧トレーニングを組み合わせたパーソナルトレーニングをご提供しています。
トレーニング前には丹田コンデショニングと波動整体を行い、心身を整えた状態でトレーニングに臨んでいただきます。
加圧トレーニングは専用の器具を使用し、身体に適度な負荷をかけながら筋肉を鍛えます。
お客様からは、トレーニング後に身体が軽くなり、疲れやストレスが取り除かれたという好評をいただいております。
施設は清潔感があり、心地よい空間を提供しています。
お客様の健康的な身体づくりをサポートすることをモットーに、よりよいサービスの提供に努めてまいります。
丹田コンデショニング
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波動療法＋整体ストレッチ
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加圧トレーニング
潜在能力を開花させ 身体を整え 加圧トレーニングで 科学的なストレスでの 血流促進とホルモンの内分泌で とてつもない効果を実感します。
母の癌と自身の重金属のアレルギーから様々な化学物質が身体に影響を及ぼす事を学び 旧指定成分の見方から、
注意するべき添加物、
三度の網膜剝離、交通事故での大怪我を乗り越えプロボクサーとしての身体作り、試合に向けての減量の経験から、ダイエットや、
一般の方も取るべきサプリメント、プロテインの選び方など多岐にわたる知識でアドバイスさせて頂きます。
https://www.instagram.com/tom_training_/
ひまし油とは何か？
ひまし油は、ヒマワリの種子から抽出した植物油の一種です。通常、食用として用いられることが多く、淡黄色の透明な液体で、無味無臭です。また、ヒマワリの種子中には、体に必要な栄養素として、ビタミンEやオレイン酸などが豊富に含まれています。そのため、健康食品としても販売されています。一方、化粧品にも成分として使用され、保湿効果や抗酸化作用があることから、スキンケア用品などにも配合されています。
ひまし油が目の健康に与える効果とは？
ひまし油には目の健康に良いとされる成分が含まれています。特に、ビタミンEは、抗酸化作用が強く、眼球を構成する細胞を紫外線や活性酸素から保護する効果があります。また、ビタミンEは眼球表面の角膜を保護してくれる働きもあります。このような効果から、ひまし油は、ドライアイなどの目のトラブルの予防や改善に役立つとされています。ただし、食べ過ぎには注意が必要で、適度な摂取量を守るようにしましょう。また、目のトラブルがある場合は、医師に相談して適切な治療を受けることが大切です。
スポーツトレーナーがひまし油を使う理由とは？
スポーツトレーナーがひまし油を使用する理由は、その抗炎症作用や筋肉疲労の緩和効果があるためです。スポーツをすると筋肉が疲れ、炎症が発生することがありますが、ひまし油にはリノール酸やオメガ3脂肪酸などの成分が含まれており、これらの成分が炎症を抑え、筋肉疲労を緩和する効果があります。さらに、ひまし油にはビタミンEも含まれており、筋肉や腱の損傷を修復する効果もあるとされています。このように、ひまし油にはスポーツにおいて筋肉疲労の緩和や回復を助ける効果があるため、スポーツトレーナーが使用することがあります。
- ひまし油の点眼メリット
- 目の健康維持に役立つ: ひまし油には、目の健康に必要な必須脂肪酸が豊富に含まれています。これらの脂肪酸は目の潤いや免疫力を高める効果があり、目の疲れやドライアイの改善に役立ちます。
- 炎症やアレルギー症状の緩和効果: ひまし油は、抗炎症作用があり、目の炎症やアレルギー症状の緩和に役立ちます。また、炎症やアレルギーが原因で起こる目のかゆみや充血などの症状も和らげることができます。
- 目の疲れを軽減する効果: パソコンやスマートフォンなどの画面を長時間見ることで、目が疲れた状態になることがあります。ひまし油に含まれるDHAやEPAなどの栄養素は、疲れた目を癒す効果があるとされ、目の疲れを軽減することができます。特に、長時間のスマートフォンやパソコン作業が多い方にとっては、ひまし油が大変効果的な対策となるでしょう。
- 血行促進効果: ひまし油には、血行を促進する効果があります。血行が促進されることで、目の周りの循環も良くなり、目の疲れが軽減され、目の健康維持に役立ちます。
以上のように、ひまし油点眼には目の健康維持に役立つ必須脂肪酸が含まれているだけでなく、炎症やアレルギー症状の緩和効果や、目の疲れを軽減する効果、血行促進効果などもあるため、目の疲れやトラブルが気になる方には、積極的に取り入れてみるとよいでしょう。ただし、用法や用量には注意し、医師や専門家の指示に従って使用してください。
その他の症状に効果的なひまし油の効能
ひまし油には目の健康に関する効能があることが知られていますが、他にも様々な効能があります。例えば以下のような症状にも効果があります。
- 皮膚炎や乾燥肌: ひまし油は、保湿効果が高く、皮膚の乾燥や炎症を抑える効果があります。そのため、慢性的な皮膚炎や乾燥肌の方には、しっかりと保湿ケアを行うためにもひまし油がおすすめです。
- アレルギー症状の緩和: ひまし油には、炎症を抑える効果があります。そのため、アレルギーによる炎症が原因で起こる鼻炎や湿疹などの症状を緩和することができます。
- リウマチや関節痛: ひまし油に豊富に含まれているオメガ3脂肪酸は、炎症を抑える効果があり、リウマチや関節痛などの炎症性疾慢にも効果的です。また、ひまし油に含まれるリノール酸やリノレン酸には、関節の軟骨を保護する作用があることが研究で示されています。
- アンチエイジング: ひまし油には、ビタミンEやオレイン酸といった美容に効果的な成分が含まれています。これらの成分は、肌の老化を防止する効果があり、シワやたるみを予防することができます。
- 髪の健康: ひまし油には、ビタミンEや脂肪酸といった成分が含まれています。これらの成分は、髪の健康を保つために必要な栄養素であり、抜け毛や脱毛を予防する効果があります。
以上のように、ひまし油は目の健康以外にも様々な効能があります。ただし、適切な用法・用量を守らなければならないため、注意が必要です。
結論：ひまし油の効果と使い方
ひまし油は目の健康だけでなく、肌の美容や関節の健康、髪の健康にも効果があります。ただし、適切な用法・用量を守る必要があります。
ひまし油の使用方法は、摂取する場合は食用・食材に加える方法やサプリメントでの摂取があります。また、肌に塗る場合は、マッサージオイルとして使うことができます。さらに、髪のケアにも使用できます。
ただし、食用の際は過剰摂取に注意し、塗布する場合はパッチテストを行ってアレルギー反応が出ないことを確認することが重要です。
ひまし油は多くの効果があるため、健康や美容に興味のある方は積極的に取り入れてみることをおすすめします。
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