こんにちは、Hearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオ大阪 梅田 うめきた 中津店のパーソナルトレーナー、波動整体、戸村です。
食事管理アプリ『あすけん』のご紹介です、今、食事管理アプリでどれが良いか検証中です！
あすけんとは？
無料で栄養士がサポートするダイエットアプリの魅力
あすけんの概要や特徴を紹介します。あすけんは、食事写真や市販食品のバーコードを撮るだけで、カロリーや栄養素を計算できます。また、食事を記録すると、栄養士からのアドバイスや14種類の栄養素グラフが見られます。あすけんは、3ヶ月で平均-4.66kgのダイエット効果があることが分かっています。
あすけんの使い方
食事と運動の記録でカロリーと栄養バランスをチェック
あすけんの基本的な使い方を解説します。あすけんでは、食事と運動の両方を記録できます。食事は、写真やバーコードを撮る方法や、メニューを選ぶ方法があります。運動は、歩数や消費カロリーを自動的に計測したり、手動で入力したりできます。記録したデータは、カレンダーやグラフで確認できます。
あすけんの効果
3ヶ月で平均-4.66kgのダイエット成果を出す秘訣
この項目では、あすけんのダイエット効果について紹介します。あすけんは、栄養バランスが整った食習慣を身につけることで、リバウンドしにくい健康的なダイエットができます。あすけんユーザーの分析では、3ヶ月で平均-4.66kgのダイエット成果を出しています。あすけんの効果的な使い方のコツや、成功者の声も紹介されます。
あすけんのコース
無料と有料の違いとおすすめのプラン
あすけんのコースについて説明します。あすけんには、無料と有料のコースがあります。無料のコースでは、栄養士からのアドバイスと14種類の栄養素グラフが見られます。有料のコースでは、糖質制限や筋トレなど、目的に合わせた専用のアドバイスや機能が利用できます。また、タイアップ企画として、食物繊維や大豆の摂取を促すコースもあります。あなたの目標や予算に応じて、おすすめのコースを選ぶことができます。
あすけんのデメリット
気をつけたいポイントと対処法
あすけんのデメリットや注意点を挙げます。あすけんは、食事の記録に依存するため、記録を怠ると効果が出にくくなります。また、食事の記録に時間がかかる場合や、正確な量や品目がわからない場合もあります。そのような場合は、記録の習慣を作ることや、近似的な食事を選ぶことが大切です。あすけんは、あくまでダイエットのサポートツールであり、自分の意志や努力が必要です。
あすけんのおすすめポイント
ダイエットアプリ機能以外で「あすけん」のファンになる理由
あすけんのダイエットアプリとしての機能以外に、魅力的なポイントを紹介します。あすけんは、退会方法がわかりやすく、いつでも簡単に解約できます。また、知らない内に有料プランにされることがなく、登録時に明確に選択できます。さらに、過剰な広告がなく、邪魔にならない程度に控えめな広告表示がされます。そして、お問い合わせにちゃんと答えてくれる、迅速かつ丁寧なサポート対応があります。これらのポイントは、あすけんの信頼性や利便性を高めています。
まとめ
あすけんは、食事と運動の両方を管理して健康的に痩せられるダイエットアプリ
あすけんの全体的なまとめをします。あすけんは、食事と運動の記録を通して、栄養士からのアドバイスや栄養バランスをチェックできるダイエットアプリです。あすけんは、3ヶ月で平均-4.66kgのダイエット効果があることが分かっています。あすけんには、無料と有料のコースがあり、目的に合わせて選べます。あすけんは、ダイエットアプリとしての機能以外にも、退会方法や広告表示、サポート対応など、魅力的なポイントがあります。あすけんは、食事と運動の両方を管理して、健康的に痩せられるダイエットアプリです。
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