「ぷれすた」梅田でおすすめのパーソナルジム16選！安いジムや女性・ダイエットに人気のジムを厳選に掲載」されました

「ぷれすた」梅田でおすすめのパーソナルジム16選！安いジムや女性・ダイエットに人気のジムを厳選に掲載」されました

目次

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。

専門知識でダイエットやボディメイクをサポート

パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。

まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。

食事管理などのライフスタイルまでサポート

ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。

そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。

パーソナルジムの選び方

自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。

ダイエットの目的の優先順位が高い方

パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。

例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。

理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。

入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。

安いパーソナルジムをお探しの方

パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。

都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用

1つはパーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用する方法です。

都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。

24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。

セミパーソナルトレーニングを活用

マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。

夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。

梅田で健康志向の方におすすめのパーソナルジム

パーソナルトレーニングを通して健康的な体づくりをしたい方、不調改善・QOLの向上を目指したい方へおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

パーソナル加圧トレーニング&丹田スタジオHearts227

• 加圧トレーニング・丹田コンディショニング・波動整体を組み合わせたパーソナルトレーニング
• 個々に合わせたカウンセリング/メニュー提供と完全個室・完全予約制による完全プライベート空間
• 希望者には元プロボクサーによるボクササイズ（ミット打ち）を提供

所在地	〒531-0072 大阪府大阪市北区豊崎５丁目７−１１ アベニュー中津 403号
最寄駅	御堂筋線中津駅から徒歩1分 阪急梅田駅から徒歩5分
問い合わせ	070-8511-0227
営業時間	10:00〜22:00
定休日	日曜日、祝日
駐車場	近隣にコインパーキングあり
料金プラン	【ベーシック】 60分：12,000円（税込） 4回券：44,000円（税込） ※有効期限原則2ヶ月 8回券：80,000円（税込） ※有効期限原則3ヶ月 【スタンダード】 90分：17,000円（税込） 4回券：64,000円（税込） ※有効期限原則2ヶ月 8回券：120,000円（税込） ※有効期限原則3ヶ月 【プレミアム】 120分：22,000円（税込） 4回券：84,000円（税込） ※有効期限原則2ヶ月 8回券：160,000円（税込） ※有効期限原則3ヶ月支払い方法現金【体験セッション】 90分 5000円（税込）
オプション料金	30分追加 6,000円（税込） 60分追加 12,000円（税込）
入会金	10,000円（税込） ※体験当日入会で無料
地図	https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3279.739665448148!2d135.49516567574494!3d34.71174567291579!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6000e7ec1e1eab49%3A0x39d706b9097ab82f!2z44OR44O844K944OK44Or5Yqg5Zyn44OI44Os44O844OL44Oz44KwJuS4ueeUsOOCueOCv-OCuOOCqkhlYXJ0czIyNw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1745493907617!5m2!1sja!2sjp

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