大阪市北区豊崎のパーソナルジム
Hearts227 -ハーツニニナナ-
Hearts227
-ハーツニニナナ-
自由自在、ハイ・クオリティーな體（カラダ）を作る
パーソナルジムHearts227 -ハーツニニナナ-
あなたが不調の無い、理想としている生活に近づけるために、私の知識と技術、経験の全てを使って、あなたらしく生きるお手伝いを。マンツーマンで施術、トレーニングの指導を行います。
体の不調は、『もっと自分らしく生きたい』というメッセージです。
不調や怪我 一般的には原因がなさそうに見えるものにも、、必ず原因があるということです。
選ばれる７ の理由
01. 歴20年、施術数累計30,000名超の経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポート
01. 歴20年、施術数累計30,000名超の経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポート
代表の戸村はトレーナー歴20年以上、施術数累計30,000名超の豊富な経験を積んでいます。
トレーニング中のモチベーションを高めたり、食事や栄養についてのアドバイスなど、あなたのボディメイクを完全サポートいたします。
02. ひとりひとりのお客様のお悩みに
向き合いオーダーメイドメニューを作成
現代の日本では、病院に行くと長時間待たされることが多いですが、診察は「３分診療」と呼ばれるほど短いことが多いです。さらに、医師が話を十分に聞いてくれなかったり、高慢な態度を取られることもあり、悲しい思いをすることがあります。
このような状況で、クライアントの苦しみや痛みを本当に理解できるのでしょうか？
クライアントの話をしっかり聞くことが最も大切だと考えていますが、それを忘れている医師が多いように感じます。この現状を少しずつでも変えていきたいと思っています。
私を選んで来ていただいたクライアントの悩みや苦しみ、夢をしっかりお聞きします。私自身も、余裕を持ってお一人お一人のクライアント様と向き合いたいと考えています。
03. 加圧トレーニングを採用し、効率的に筋力をアップ
03. 加圧トレーニングを採用し、効率的に筋力をアップ
通常の筋力トレーニングよりも短時間で結果を出すことができる加圧トレーニングを採用しています。
通常の筋トレより、トレーニングに使用する重量が少なく、筋肉に加える負荷が均一であるため、怪我のリスクが低く安全にボディメイクをすることができます。
加圧トレーニングでは血流が良くなり成長ホルモンが分泌されます、血流が良くなると、自律神経が安定し、自然治癒力(免疫力)が上がります。
04. 体のバランスを整える丹田(たんでん)コンディショニングをメニューに採用
毎日の生活がしやすくなるように丹田ポジショニングをおこないます。
物理的にバランスが良くなり、体軸が整います、腰痛改善や、姿勢が改善され、日常の動作が楽になったり、疲れやストレスの軽減、不眠、代謝の向上、自律神経の正常化など、自分軸が安定し心身ともに嬉しい変化が期待できます。
05. 波動整体で不調を改善！スッキリ快適な毎日を
波動整体では、量子力学に基づいて、細胞の振動に注目。さまざまな手技や整体、ストレッチ、靈氣、氣、ヒーリング、波動などを組み合わせて、細胞の振動の乱れを正し、生命エネルギーを高めます。これにより、自然治癒力を最大限に引き出すことができます。
「体が楽になった」「体の調子も良くなった」とのお声も多く、とりわけ運動不足や健康目的の方にご好評いただいています。
波動整体のみのご利用も可能です。
06. パーソナルボクシング
希望者にはボクササイズ（ミット打ち）を提供いたします。
セッションの最後にストレス解消はもちろん、
心拍数を上げ自律神経を刺激し、より痩せやすい体質を目指します。
プロの指導のもと、本格的なテクニックも学べます。
現役20年の元A級プロボクサーが親切丁寧に指導いたします。
0７. 完全プライベート空間
完全個室&完全予約制のためプライベートを確保しています。
また、鍵付きの着替えルームを用意しているので、着替えや荷物の管理において、他人に見られたり盗難に遭ったりする心配をすることもありません。
ハイパー縁側にてトークセッションをさせていただきました
大阪日日新聞に掲載されました
イベント出店情報
お客様の声
61キロスタートから53キロまで痩せることができました。
大好きなハイキングがまた出来る様になりました！
運動が苦手・嫌いな方でも続けやすいです
お申し込みからセッションの流れ
ステップ1
体験セッションご予約
ご予約フォームかLINEからお問い合わせください。日程調整が完了したら、体験セッションに移ります。
ステップ2
メニューご説明
カウンセリングの中でお悩みやご相談も細かく伺っていきます。そして、体験セッションとメニューの説明を行います。
ステップ3
体験トレーニング
体験セッション後に本入会のご案内をいたします。もちろん、合わないと思ったら、辞退していただければ大丈夫です。
ステップ4
トレーニングご継続
丹田コンディショニング、加圧トレーニング、波動整体を継続して二人三脚で理想のボディを作っていきます。
よくあるご質問と回答
- 加圧トレーニングはどんなトレーニングですか？
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身体に特殊なバンドやマニュアルポンプを使用して、筋肉の収縮時に発生する血液の流れを制限することで、筋肉に対する負荷を増加させるトレーニング法です。加圧トレーニングは、短時間で効果的なトレーニングをすることができるとされています。
- ダイエットなどの効果は出ますか？
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個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を感じていただいております。
- 筋トレ初心者でも大丈夫でしょうか？
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大丈夫です。現在通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。
- 高齢者でも加圧トレーニングはできますか？
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可能です。とくに高齢の場合、筋肉量の減少が進行するため、筋力低下や身体機能の低下が起こります。加圧トレーニングは、このような高齢者の身体機能の低下を改善するために、有効な手段です（医師の同意書が必要な場合があります）
- 丹田コンディショニングとは何でしょうか？
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丹田コンディショニングは、体の中心に位置する丹田（たんでん）を整えることで、健康や精神的なバランスを取ったり内臓機能や代謝を改善するすることを目的とした施術です。
- 衣類は何を着てくれば良いですか？
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運動着、靴下、持参してください、靴 は不要です。
加圧トレーニングを行う際、ベルトが直接素 肌に触れると、トラブルに繋がる可能性があ る為、袖ありの服装をおすすめしておりま す。
お申し込み
「トレーナーの人が合うか心配・・・」
「どんな雰囲気なのか一度見てみたい」
「ここで本当に体が変わるのかわからない」
そんな不安をお持ちの方もたくさんいらっしゃると思います。まずは、体験トレーニングとカウンセリングを受けていただいてからご入会をゆっくりご検討ください。
無理な勧誘は一切しませんので、お気軽に一度お越しください。
\公式LINE、Instagram、から無料相談受け付け中です♪何でもご相談ください♪/
