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自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング＆丹田コンデシ...

『いこーよ』お出かけサイトで紹介されました。 いこーよ 自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を...

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5/24水曜日18時ハイパー縁側に登壇することになりました。 Hearts227オーナー/トレーナー戸村能久 自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、...

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我が家の子どもも口ポカンで悩んでおりました。 今では改善して快適に過ごしております。 自己紹介 大阪梅田うめきた中津で　50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエ...

こんにちは、USJ大好きトレーナーの戸村です。今回は、USJでタンパク質を摂りたい方におすすめのフードを10個紹介します。 タンパク質は筋肉や髪の毛、爪などの体の組織...

こんにちは♪パーソナル加圧トレーニング&丹田スタジオHearts227戸村です! 日差しが強くなり日焼けが気になって来られたと思います♪ 美しい肌を保つためには、高価な...

網膜剥離でのケアにひまし油点眼 私は３度の網膜剥離から疲れ目、視力低下、ガチャ目(左右の視力が合わない)ドライアイ、術後の飛蚊症など目のトラブルに悩まされていま...

波動整体は、従来の手技療法（整体、カイロプラクティック、鍼、按摩、マッサージ、指圧など）とは全く異なる独自の療法です。波動整体は「整体」と名乗っていますが、...

子どもの成長には、適切な栄養と環境が重要です。特に、身長を伸ばすためには、成長期に必要な条件を理解し、それに基づいた対策を講じることが大切です。 一般的な身長...

先日ハイパー縁側にてボディコントロール、肩甲骨や 肘回転の使い方など少し喋らせていただきました。 この肩甲骨や肘の使い方ができると様々な事が可能になります、良...

こんにちは、大阪北区うめきた 中津 でパーソナル加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオHearts227の戸村です。 このブログでは、糖質と脂質の組み合わせが太...

加圧トレーニング基礎知識 加圧トレーニングとは、「四肢の付け根に専用のベルトを巻いて、適切に血流をコントロールした状態でトレーニングをする」筋肉トレーニング法...

「『飢え』の状態が体にとって良い効果をもたらす」とは、もしかするとイメージしにくい方もおられるかもしれませんが、一定の“飢餓状態”を作ることで体の調子を整える...

化粧品に配合される成分は、その性質や用途によって、厚生労働省によって「表示指定成分」と「その他の成分」に分類されています。 表示指定成分とは、過去にアレルギー...

こんにちは、Hearts227加圧トレーニング＆丹田コンデショニングスタジオの戸村能久です。 今回は、足袋シューズをオススメする理由と、ベアフットの考え方についてお話...